Продвинутый онлайн-курс динамической растяжки
ГИБКОСТЬ 2.0
ВАЖНО: Программа доступна
для выпускников курсов «Гибкость 360»
или «Про Движение» Марины Костровой
Увеличьте потенциал своего тела без боли и травм!
старт курса
13 октября 2025г.
что вас ждет на курсе?
20 видеоуроков
Длительность уроков 40-50 минут
Доступ к урокам на 2 месяца
Прямые эфиры с куратором и Викторией
Плавный переход к более сложным упражнениям для развития гибкости
Выстроенный план тренировок на 2 месяца
Обратная связь Поддержка куратора
Что вас ждет
на практических уроках?
Тренировки на развитие гибкости повышенной сложности
01
Выполняете упражнения вместе с тренером
Получайте обратную связь от куратора
Персональная поддержка
04
05
Чат единомышленников
Более сложные координационные задачи
03
Продвинутые Flow-занятия
Развитие гибкости с постепенной прогрессией
02
Более сложные комбинации
Зачем идти на «Гибкость 2.0», если вы уже проходили другие курсы?
Новая ступень курса — это динамика, прогрессия и развитие новых навыков, которые вы сможете использовать в любых своих хобби: спорте, танцах, походах и просто в повседневной жизни.
ВАЖНО: Программа доступна только тем, кто уже прошёл «Гибкость 360» или курс «Про Движение» Марины Костровой
Не откладывайте свое развитие на потом. Присоединяйтесь сегодня и откройте дверь в мир новых возможностей, о которых вы не догадывались раньше.
автор курса:
Виктория Осипова
Очень хорошо знаю подноготную старой школы растяжки. Поэтому для своих учеников я выбираю развитие гибкости через движение, что не травмирует мышцы, связки и суставы, а улучшает их функции и продлевает здоровье тела на долгие годы.
Имею большой практический опыт работы с людьми без спортивного прошлого и знаю, с какими проблемами они сталкиваются на уроках по растяжке.
Постоянно обучаюсь в сфере движения.
Работаю с развитием гибкости:
— для улучшения качества движения в быту;
— для повышения спортивных и танцевальных навыков.
3х кратная чемпионка России по пилонному спорту
КМС по художественной гимнастике
Тренер, специалист по растяжке и здоровому движению
для кого курс:
Для тех, кто прошёл «Гибкость 360» или «Про Движение» и хочет пойти дальше в развитии здорового движения. 
Для тех кто хочет безопасно увеличивать свои амплитуды и работать с координацией
Для тех, кто любит активность и хочет постоянно совершенствоваться
Для начинающих, и продолжающих спортсменов и танцоров — чтобы совершенствовать движения и повышать уровень развития в других видах активности
Внимание!
Если у вас есть хронические боли или противопоказания к физическим нагрузкам, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом курса.
Уроки курса включают:
Объяснение техники
Больше работы с дополнительным оборудованием для усложнения задач
Поддержка куратора
Практические занятия по развитию гибкости для "продолжающего" уровня
Все, что вам нужно:
2 небольшие подушечки , а лучше наколенники
Кубики для йоги (2-3 шт.)
Теннисный мячик
Гладкий ролл для МФР диаметром 15 см на 30-40 см
Фитнес-резинка с петлями
Фитнес-резинка (ленточный эспандер 2 м. , до 10 кг.)
начать тренировки
20 уроков
Длительность обучения 2 месяца
Адаптации положений (если они будут необходимы)
Прямые эфиры с Викторией
Прямой эфир с куратором с ответами на вопросы
МФР
(старт — 13 октября)
€330
Остались вопросы — НАПИШИТЕ НАМ,
ОБСУДИМ И ПОМОЖЕМ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
Вы можете выбрать любой удобный способ оплаты!
Разбитие платежей на 2-3 части
*возможно только через заявку менеджеру из команды поддержки
Картой любого банка онлайн
Оплата через PayPal
*возможно только через заявку менеджеру из команды поддержки
ГИБКОСТЬ 2.0
SMART STRETCHING d.o.o.
Kolodvorska ulica
71000 Ljubljana