в профессиональный инструмент развития гибкости
по здоровому движению
- Особенности строения, влияющие на развитие гибкости
- Роль нервной системы в развитии амплитуды движения
- Учет возрастных особенностей в подборе упражнений
- Типы упражнений на развитие гибкости
- Параметры функциональных упражнений
- Принципы составления упражнений динамического стрейчинга
- Усложнение и упрощение упражнений
- Травмы на растяжке
- Работа с группой — как внедрять новое и мотивировать учеников к занятиям
- Примеры и разбор упражнений на все регионы тела
- Разбор адаптаций: упрощения и усложнения упражнений
- Принципы составления динамических комбинаций на практике
- Возможностью задать вопросы и получить обратную связь в прямом эфире.
- Упражнения базового уровня.
- Мобилизация и стабилизация
- Работа с подъёмами (~15 упражнений)
- Мобилизация (~20 упражнений)
- Работа с передней, задней, внутренней линиями ног (~по 15 упражнений на каждую зону)
- Выпады, Лягушка, Бабочка, Складки (~15 упражнений)
- Мобилизация грудного отдела (~15 упражнений)
- Работа со стабилизацией в упражнениях на гибкость: мышцы пресса, ягодицы (~15 упражнений)
- Плечи и лопатки (~15 упражнений)
- Упражнения на гибкость ног (раскрытие продольного и поперечного шпагата в движении)
- Безопасное раскрытие минусовых шпагатов
- Упражнения на гибкость спины и плеч. Как безопасно тренировать мосты, затяжки
- Принципы составления
- Примеры динамических комбинаций (~10 комбинаций)
ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ:
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА» ВКЛЮЧАЕТ:
Пожалуйста, внимательно проверьте правильность написания e-mail адреса! На вашу почту будут отправлены все дальнейшие инструкции. Отправитель письма: info@zdorovoedvizenie.ru
Если не нашли письмо- проверьте папку «спам».
Kolodvorska ulica
71000 Ljubljana
ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ:
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА
Your online privacy and security are of utmost importance to us. We carefully protect and process your data in accordance with the GDPR regulation.
General
We adhere to the highest level of professional ethical responsibility and obligations to protect the confidentiality of personal data and the privacy of users of our online store.
The collected personal data will be used by the provider exclusively for the provision of the services it offers. The provider respects the confidentiality of personal data and the privacy of users of the online store, and will do everything necessary to protect them from any violations and abuses. Personal data of users is one of the areas which the provider takes with great care and responsibility, as it is aware of the sensitive nature of this area.
Disclosure of a user’s personal data to a third company is in certain cases necessary in order for the us as a provider to fulfill our contractual obligations to the user. The provider permanently protects the collected personal data in accordance with the Personal Data Protection Act (Official Gazette of the Republic of Slovenia, No. 94/07) (ZVOP-1), the Electronic Communications Act (Official Gazette of the Republic of Slovenia, No. 109/12, 110/13, 40 / 14 - ZIN-B, 54/14 - US decisions, 81/15 and 40/17) and the General Data Protection Regulation (GDPR).
Use of personal data
We collect, manage, process and store the following user data to deliver services and to propose on additional services at your request:
• names and surnames
• email addresses (usernames)
• passwords in encrypted form
• telephone numbers
• country of residence
• delivery addresses
• other data that the user fills in the forms of the online store voluntarily
• other data that the user voluntarily adds later in his profile
We do not hold responsibility for the data entered by users to be the accurate, complete and up-to-date.
As a rule, we do not disclose personal information about our clients or former clients to anyone, except for contractors with whom the provider has a contract on personal data protection and who are contractually bound by the same standards of personal data protection as the provider.
To provide information to affiliates of the firm and nonaffiliated third parties who perform services or functions for us in conjunction with our services to you, but only if we have a contractual agreement with the other party which prohibits them from disclosing or using the information other than for the purposes for which it was disclosed.
We collect personal data with your consent. The consents will be kept together with the personal data in the same form when they were obtained.
We keep personal data collections within the territory of the Republic of Slovenia and do not export them to other countries.
Purpose of Data Use
Personal data obtained through the https://taplink.cc/osteopat_slovenia website for the purpose of making an online purchase are used exclusively for the purposes of making and delivering the order.
Entry into force of these General Terms and Conditions:
These General Terms and Conditions are to enter into force on 01 october 2023. Version 1.0.
SMART STRETCHING d.o.o.Kolodvorska ulica 71000 Ljubljana